導(dǎo)演：未知
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
關(guān)鍵詞：冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爺
只求一夜好眠啊！怎
只求一夜好眠啊！怎(🏯)麽(🤳)这(zhè )麽难？我(wǒ )们懂(🧣)你的苦！《安(⛎)眠指南》与您分享经(🔮)科学验证的(🏁)睡眠(mián )新发现及(jí )秘诀，为(😂)您解(jiě )答种种疑问(wèn )。躺在(zài )床上看手机真的很母汤(🍂)吗？我们(🍐)当真(zhēn )需(xū )要睡(❗)满(🚹) 8 小时吗？(🃏)安眠药到底(dǐ )(🏺)有(yǒu )没(méi )(🦀)有效？这(zhè )部影集(jí )将赋予您(nín )所有需要(🔭)的知识，并(🕠)在正念与冥想的辅助之下，助(zhù )您一(🌥)夜好眠，活力(lì )充沛地迎(🚞)接(🈲)每(😳)一天。
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